백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
일 (03/26)
03월 26일 (일요일)
월 (03/27)
03월 27일 (월요일)
화 (03/28)
03월 28일 (화요일)
수 (03/29)
03월 29일 (수요일)
목 (03/30)
03월 30일 (목요일)
금 (03/31)
03월 31일 (금요일)
토 (04/01)
04월 01일 (토요일)
아침
백미밥 / 죽,
버섯맑은국,
산적야채볶음,
호박볶음,
오징어젓무무침,
김치
아침식사
0512.1kcalkcal
백미밥 / 죽,
순두부백탕,
소고기죽순볶음,
감자조림,
오복지,
김치
아침식사
0518.2kcalkcal
백미밥 / 죽,
배추콩가루국,
계란찜,
쑥갓두부무침,
도시락김,
김치
아침식사
0516.5kcalkcal
백미밥 / 죽,
설렁탕,
메추리알장조림,
단호박샐러드,
무생채,
김치
아침식사
0521.1kcalkcal
백미밥 / 죽,
감자양파국,
마파두부,
나물무침,
건파래볶음,
김치
아침식사
0518.3kcalkcal
백미밥 / 죽,
미역국,
돈채숙주볶음,
감자채볶음,
양파장아찌,
김치
아침식사
0522.1kcalkcal
백미밥 / 죽,
맑은김칫국,
참치야채볶음,
구이김,
느타리볶음,
김치
아침식사
0521.9kcalkcal
점심
백미밥,
어묵국,
제육볶음,
유부겨자무침,
마늘종무침,
김치
점심식사
0732.2kcalkcal
백미밥,
우거지된장국,
닭갈비,
두부조림,
콩나물무침,
김치
점심식사
0745.5kcalkcal
백미밥,
미역국,
소고기숙주볶음,
잡채,
부추오이생채,
김치
점심식사
0751.1kcalkcal
백미밥,
콩나물국,
생선까스,
어묵채볶음,
양배추샐러드,
김치
점심식사
0744.2kcalkcal
백미밥,
소고기무국,
돈육간장불고기,
상추*쌈장,
도토리묵무침,
김치
점심식사
0754.5kcalkcal
백미밥,
순두부백탕,
고등어무조림,
만두튀김,
콩나물무침,
김치
점심식사
0722.8kcalkcal
백미밥,
얼갈이된장국,
찜닭,
고구마순볶음,
시금치흑임자무침,
김치
점심식사
0723.2kcalkcal
저녁
백미밥 / 죽,
열무된장국,
코다리조림,
가지볶음,
양배추피클,
김치
저녁식사
0642.2kcalkcal
백미밥 / 죽,
계란파국,
함박스테이크,
카레,
오이지무침,
김치
저녁식사
0652.1kcalkcal
백미밥 / 죽,
북어무국,
순대야채볶음,
참치김치볶음,
얼갈이나물,
김치
저녁식사
0631.1kcalkcal
백미밥 / 죽,
콩비지찌개,
돈사태무조림,
우엉채조림,
봄동겉절이,
김치
저녁식사
0622.1kcalkcal
백미밥 / 죽,
계란파국,
미트볼야채볶음,
마카로니콘샐러드,
무나물볶음,
김치
저녁식사
0625.0kcalkcal
백미밥 / 죽,
닭곰탕,
계란장조림,
어묵맛살볶음,
치커리생채,
김치
저녁식사
0621.5kcalkcal
백미밥 / 죽,
햄소세지찌개,
돈채숙주볶음,
미역줄기볶음,
오이양파무침,
김치
저녁식사
0618.3kcalkcal
오후간식
두유
오후간식
감귤주스
오후간식
빵,
요구르트
오후간식
요거트
오후간식
쥬시쿨
오후간식
사과쥬스
오후간식
바나나
오후간식
기능별
식이
식이
야채죽
닭죽
소고기죽
단호박죽
부추죽
흑임자죽
닭죽
출력